En los últimos años se ha puesto muy de moda el uso de semillas de todo tipo en la comida occidental. Pueden utilizarse acompañando cualquier plato y aportan sabor y aroma a nuestras recetas. Ahora bien, debemos saber que cada una de estas semillas poseen unas propiedades muy concretas que bien utilizadas pueden resultarnos muy […]
¿Es beneficioso comer sin gluten si no eres celíaco?
Todos hemos oído hablar de la celiaquía, y de cómo las personas celíacas deben evitar en su dieta todos aquellos alimentos que contengan gluten –una proteína que se encuentra en el maíz, el trigo o la cebada– perjudicial para su sistema digestivo. Pero aunque los celíacos por motivos obvios salen beneficiados al seguir una alimentación […]
Exprime todo el jugo a los 40 empezando cada día con energía
Los 40 traen consigo nuevas perspectivas para entender el día a día. Si empiezas tu jornada con energía, le sacarás todo el jugo a la vida.
6 Consejos para hacer que tu vuelo sea más cómodo
Hacer un viaje largo es quizás la parte más pesada de cualquier viaje. Pensar en pasar muchas horas dentro de un avión no es en la mayoría de ocasiones la forma en la que muchos quieren comenzar sus vacaciones, ¿verdad? 8 o más horas de vuelo son todo un reto para tu salud, física y […]
5 beneficios del café para tu salud que no conocías
Si eres de esas personas que consumen café todos los días, seguro que has oído en multitud de ocasiones aquello que de que tomar mucho café es perjudicial para la salud. Y lo cierto es que como ocurre con casi todo, cuando se abusa de ello puede traernos consecuencias negativas, pero también muy positivas si […]
Haz ejercicio en cualquier lugar del mundo con un entrenador portátil
Nos encanta hacer ejercicio. Es una actividad que nos hace sentir bien con nosotros mismos porque segrega endorfinas –las moléculas del placer–, ayuda a mantener y fortalecer nuestra salud y nos permite estar en forma física y mentalmente, por lo que nuestra calidad de vida aumenta y además nos vemos mejor frente al espejo. Lo […]
Alimentos que nos permitirán aumentar la masa muscular
¿Quieres aumentar la masa muscular de manera saludable? Descubre los mejores alimentos que te permitirán aumentar la masa muscular.
Crea tu propio supermercado ecológico online
Tú, que eres una persona que disfruta cuidándose y que te preocupas cada vez más por tu bienestar y el de los tuyos, seguro que a menudo visitas un supermercado ecológico para hacer tus compras. Los supermercados ecológicos son establecimientos en los que se venden productos de origen y cultivo ecológico. Para refrescar la memoria […]
Los beneficios de practicar ejercicio en la playa
Cuando llega el buen tiempo, casi siempre asociamos la playa con la tranquilidad de tumbarnos al sol, el gozo de comer algún aperitivo y tomar una bebida refrescante en un chiringuito en la arena y la diversión de darnos un chapuzón y jugar con las olas del mar. Pero también es importante saber que si […]
Que la Urticaria Crónica no te impida llevar una vida normal
¿Padeces Urticaria Crónica? ¡Que este trastorno no te frene a la hora de hacer una vida normal! ¿Que por qué? Descúbrelo con nosotros.