¿Sientes nervios antes de viajar? Dormir y viajar no están reñidos. Si quieres saber cómo dormir bien antes de un viaje te proponemos los mejores trucos.
Cómo dormir bien en el avión
¿Quieres saber cómo dormir bien en el avión? Si tienes previsto volar en los próximos días, te damos unos consejos para dormir en el avión.
Cómo dormir bien en el coche
¿Te gustaría saber cómo dormir en el coche? Te damos algunos consejos para dormir bien en el coche y tener un viaje en coche lo más placentero posible.
¿Dormir después de comer engorda?
¿Dormir después de comer engorda o adelgaza? ¿Dormir después de comer es bueno o malo? Descubre la respuesta a este mito del sueño y la alimentación.
Dime cómo duermes y te diré cómo eres
¿Sabías que las posiciones para dormir se relacionan con el carácter de la persona? Descubre qué dice de tu personalidad la posición en la que duermes.
Beneficios de dormir la siesta
Los beneficios de la siesta son múltiples. ¿Sabías que dormir la siesta evita el estrés y la ansiedad? Descubre todos los beneficios de dormir la siesta.
¿Es bueno dormir la siesta?
¿Te gusta dormir la siesta? ¿Sabes si es bueno dormir la siesta después de comer? Descubre los beneficios de la siesta y cuánto tiempo debe durar una siesta
¿Es malo dormir mucho?
¿Dormir mucho es bueno o malo? Si eres un dormilón nato, te preguntarás si es malo dormir mucho. Repasamos las consecuencias de dormir mucho sobre la salud.
¿Cuántas horas se debe dormir?
¿Cuántas horas debemos dormir realmente? Descubre las horas de sueño recomendadas por edad y cuántas horas es aconsejable dormir como mínimo.
Consejos para dormir bien
¿Quieres dormir bien y levantarte mejor? Sigue los consejos para dormir bien que te proponemos y consigue dormir rápido y profundo toda la noche.