Los masajes favorecen la circulación y ayudan a relajar los músculos, además de ser un buen tratamiento para las contracturas y otras molestias tratadas por los fisioterapéutas.
El problema de roncar
El ronquido es uno de los peores problemas que podemos tener al dormir. Es una situación que afecta y mortifica no solo a quien lo hace, sino también a la persona que acompaña el sueño del roncador. Además, es un aviso de que algo anda mal en nuestro organismo. En esta publicación veamos cómo nos afecta.
Evitemos el ronquido
Para evitar el molesto problema de roncar, y sus consecuencias, existen diferentes métodos de solución. En esta publicación te mencionamos algunos de ellos, pero sobre todo te hablamos de algunas formas de evitar la aparición del problema.
El buen descanso para beneficiar nuestro corazón
Una de las recomendaciones infaltables hablando de salud. No olvidemos que nuestro y corazón necesitan reponerse. Veamos sus beneficios.
Usemos terapias alternativas para vencer la ansiedad
Ahora te presentamos algunas alternativas de lo que podemos hacer para mejorar nuestro tratamiento de la ansiedad. Ya sea que haya medicación de por medio o no, te dejamos algunos tips para mejorar esos ánimos y vencer este problema del día a día.
Control de la ansiedad
En este post te recordamos cuáles son algunas pautas vitales para mantener un buen estado de salud y así no predisponerte a episodios de ansiedad. Mira las herramientas y hazlas tuyas.
¿Cómo evito ser sonámbulo?
El sonambulismo no es un padecimiento grave. Simplemente descubriendo la causa por la que se manifiesta se puede evitar o ir acortando sus episodios. El sonambulismo solo es grave si durante el estado sonámbulo uno ejerce actividades como conducir un coche o, incendiar el lugar o, en su defecto, llegar a actuar agresivamente con los demás. […]
Sonambulismo
Te vas a dormir, luego de una apacible noche, despiertas. Te descubres en medio de la sala y desorientada. La situación se comienza a repetir algunas noches más. ¿Recuerdas haber dicho o haber hecho algo en tus sueños? Padeces de sonambulismo, pero tranquila, aquí verás que no es grave.
Prevenir la somnolencia II
¿Ataques repentinos de sueño? ¿Ganas intensas de dormir en horas de trabajo? ¿Bajo desempeño por el cansancio? ¿Te quedas dormido sin razón aparente? Padeces de somnolencia.
Prevenir la somnolencia I
Insistamos con el tema de la somnolencia ya que es un padecimiento que puede provocar situaciones desagradables, como la caída de un objeto valioso que tengamos entre las manos o, un muy mal desempeño en las actividades laborales o cotidianas.