El mejor consejo para dejar de fumar que podemos farte, es que lo hagas de forma natural, e intentes que sea un procedimiento lo más normal posible. No cambies otros hábitos a la vez centrate en lo más importante: Dejar de fumar.
Dejar de fumar
Dejar de fumar es un proceso complicado, más allá de lo que mucha gente piense. Por este motivo queremos ayudarte. Consulta toda la información que tenemos para ti y confia mucho en ti mismo. Te explicamos cómo dejar de fumar con las mejores técnicas y consejos para que consigas dejar de fumar sin engordar y consigas todos los beneficios de dejar de fumar.
Dejar de fumar sin engorgar
A muchas personas les preocupa especialmente ganar unos kilos al dejar de fumar. Entender porqué engordamos al dejar de fumar es la mejor forma para poder controlarlo y, si es posible evitarlo.
Beneficios de dejar de fumar
Los beneficios al dejar de fumar empiezan a notarse muy pronto, y van aumentando en función al tiempo que lleves sin fumar. Te contamos los beneficios para tu salud al dejar de fumar.
Factores de riesgo en el cáncer de páncreas
El cáncer de páncreas es una enfermedad silenciosa ya que no podemos percibirla hasta que se encuentra propagada en nuestro sistema. Es por eso que en esta publicación hablamos de algunos factores que nos ponen en riesgo de padecerlo.
Graves consecuencias para nuestro corazón por fumar
El consumo de cigarros afecta a nuestro sistema cardiovascular, al corazón directamente y de una manera en la que no podemos verlo con nuestros propios ojos, pero actúa silenciosamente y en grave perjuicio de todo nuestro organismo.
La nicotina y sus efectos
La nicotina es un veneno que se utiliza en la agricultura como insecticida y en química como fuente de acido nicotínico.
El cigarrillo y sus componentes
Luego de realizar pruebas de laboratorio, se encontró que el cigarro contiene alrededor de 4.000 sustancias químicas, de las cuales 200 son venenosas y 40 de ellas, cancerígenas.
¿Cómo superar el síndrome de abstinencia?
El problema mas difícil que se presenta ante quienes deciden dejar de fumar, es afrontar el síndrome de abstinencia a la nicotina, es decir aprender a superar las ganas mismas de fumar.
¿Por qué fumamos?
Algunas veces, fumamos por llamar la atención de nuestro grupo de amigos, o para calmar el estrés o la frustración o simplemente por entretenimiento. Sea el motivo que fuese, tenemos que ser concientes de que al fumar no solo nos perjudicamos nosotros sino también a quienes nos rodean.