Los beneficios al dejar de fumar empiezan a notarse muy pronto, y van aumentando en función al tiempo que lleves sin fumar. Los beneficios para tu salud al dejar de fumar son los siguientes:
- Se reduce un 50% la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.
- El riesgo de cáncer de garganta, esófago, pulmón y vejiga se reduce también a la mitad.
- Se reduce el estrés, ya que se ha comprobado que la nicotina lo puede llegar a causar, lejos de la creencia popular de que fumar alivia las tensiones.
- La tensión arterial y el pulso se normalizan y se incrementa el flujo sanguíneo.
- El nivel de monóxido de carbono y la nicotina en la sangre desaparecen.
- Desaparece la mucosidad, o al menos disminuye considerablemente, tanto en la garganta como en los bronquios y los senos nasales.
- Aumenta la capacidad de tus sentidos del gusto y el olfato.
- Los dientes están más limpios, y el aliento más fresco.
- Disminuye el riesgo de padecer una trombosis.
- Aumenta la resistencia pulmonar.