Beneficios de dejar de fumar

Beneficios de dejar de fumarLos beneficios al dejar de fumar empiezan a notarse muy pronto, y van aumentando en función al tiempo que lleves sin fumar. Los beneficios para tu salud al dejar de fumar son los siguientes:

  • Se reduce un 50% la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • El riesgo de cáncer de garganta, esófago, pulmón y vejiga se reduce también a la mitad.
  • Se reduce el estrés, ya que se ha comprobado que la nicotina lo puede llegar a causar, lejos de la creencia popular de que fumar alivia las tensiones.
  • La tensión arterial y el pulso se normalizan y se incrementa el flujo sanguíneo.


  • El nivel de monóxido de carbono y la nicotina en la sangre desaparecen.
  • Desaparece la mucosidad, o al menos disminuye considerablemente, tanto en la garganta como en los bronquios y los senos nasales.
  • Aumenta la capacidad de tus sentidos del gusto y el olfato.
  • Los dientes están más limpios, y el aliento más fresco.
  • Disminuye el riesgo de padecer una trombosis.
  • Aumenta la resistencia pulmonar.