Algunos aspectos de la ansiedad como su manifestación, lo que debemos usar o no para prevenirla, o las indicaciones que debemos tener en cuenta te las contamos aquí de manera concisa.
Consejos para controlar la ansiedad
Para que sigamos manteniendo una vida sana y liberada de la ansiedad, en esta publicación te damos algunos tips para llevar un mejor manejo de nuestras emociones. Guarda muy bien estos consejos que te servirán para tu vida diaria.
Control de la ansiedad
En este post te recordamos cuáles son algunas pautas vitales para mantener un buen estado de salud y así no predisponerte a episodios de ansiedad. Mira las herramientas y hazlas tuyas.
Detectemos la ansiedad a tiempo
La sentimos el primer día en la escuela, en una entrevista de trabajo, en esa cena especial que planeamos con tanto esmero, cuando esperas que algo salga bien aunque no lo puedas controlar. Por eso aquí te decimos como desaparecer la sensación y tomar el control de la situación.
No olvidemos prevenir el sonambulismo
Pese a la inocuidad de este trastorno del sueño, tomemos en cuenta estos últimos detalles para prevenir los inconvenientes que vienen con el sonambulismo.
¿Cómo evito ser sonámbulo?
El sonambulismo no es un padecimiento grave. Simplemente descubriendo la causa por la que se manifiesta se puede evitar o ir acortando sus episodios. El sonambulismo solo es grave si durante el estado sonámbulo uno ejerce actividades como conducir un coche o, incendiar el lugar o, en su defecto, llegar a actuar agresivamente con los demás. […]
Sonambulismo
Te vas a dormir, luego de una apacible noche, despiertas. Te descubres en medio de la sala y desorientada. La situación se comienza a repetir algunas noches más. ¿Recuerdas haber dicho o haber hecho algo en tus sueños? Padeces de sonambulismo, pero tranquila, aquí verás que no es grave.
Cómo combatir el insomnio
«El insomnio es la dificultad que tiene una persona para iniciar o mantener el sueño dentro de los horarios necesitados o deseados». Algunos alimentos pueden ayudar a que te relajes y descanses mejor. Descubre su poder y cómo utilizarlos.
Tratamiento del Alzheimer
El alzheimer es una enfermedad que lamentablemente no tiene cura pero siguiendo un tratamiento adecuado se puede mejorar la calidad de vida del paciente y disminuya el progreso de la enfermedad
Síntomas del Alzheimer
Es normal que durante el envejecimiento, algunas personas experimenten olvido de nombres, citas o lugares, sin embargo hay que saber diferenciar bien un simple olvido de los síntomas del mal de alzheimer.