Principales razones para dejar de fumar

Abandonar el vicio del cigarro es una decisión que necesitara de todo para no recaer, pero se te hará más fácil si estas conciente de los beneficios que trae a tu vida el dejar de fumar

Productos sustitutos de la nicotina

En el mercado existen cuatro tipos de productos que funcionan como sustitutivos de la nicotina, que son usados en los tratamientos para dejar de fumar:los parches, el chicle, el spray y los comprimidos.

Tipos de tratamiento para el tabaquismo

Si haz intentado por tu cuenta dejar de fumar y no haz podido, no te preocupes, no te des por vencido. Existen actualmente diversas terapias o tratamientos orientados a dejar de fumar. Solo tienes que tener la fuerza de voluntad, que es el motor principal para iniciar el proceso.

Técnicas para dejar de fumar

Fumar es un hábito, que nos perjudica, y que muchas veces suele ser difícil de dejar. Muchas personas que toman la decisión de abandonar el cigarro tienden a lidiar con dudas y tentaciones que se les presentan en el camino. El primer paso para dejar de fumar es reconocer que el cigarro o el tabaco, en cualquiera de sus presentaciones, es un vicio nocivo que puede causar la muerte.

Riesgos del tabaquismo en la mujer

Entre los efectos que el tabaco puede causar en la mujer tenemos: Alteraciones en el ciclo menstrual. Se presentan las dismenorreas, es decir menstruaciones muy dolorosas, además de ciclos irregulares y tensión premenstrual

El tabaco y la mujer

Según las estadísticas, las tasas de consumo de tabaco entre las mujeres de países en desarrollo han ido en aumento en los últimos 20 años. Según estos datos, las mujeres latinoamericanas fuman más que las africanas y las asiáticas.

El Tabaquismo: Un mal que mata

El tabaquismo es una enfermedad que se basa en la adicción al tabaco. Esta adicción al cigarro, causa graves daños a la salud integral de los consumidores y también de los no consumidores, a quienes se les denomina consumidores pasivos