Beneficios de la lectura para la mente

beneficios de la lecturaLa lectura es una manera excelente de cuidar nuestra salud mental. Algunas personas se toman la lectura como placer, otras como obligación, pero lo que es un hecho es que la lectura tiene beneficios para la mente, y algunos escritores recomiendan leer media hora al día. Aunque también podemos cuidar nuestra cabeza con juegos para desarrollar la mente, la lectura tiene ventajas únicas. Seguro que a lo largo del día, puedes encontrar un hueco para leer unas páginas, y si no, antes de dormir cambia la pantalla de la tele por un libro, algo que te ayudará además a dormir mejor.

Beneficios de la lectura

  • Leer nos ayuda a mejorar nuestra concentración. Aunque una vez aprendido el hábito de lectura parezca innato, la verdad es que mientras leemos es fácil distraernos con cualquier estímulo. Leer exige concentración, una cualidad que desarrollaremos con este hábito. 


  • La lectura es la gimnasia del cerebro. Mientras recorremos las páginas de un libro, el hemisferio izquierdo está en plena actividad: pone en movimiento los ojos, detecta palabras, asimila significados. Esto tiene una repercusión en las capacidades intelectuales. El resultado está demostrado: hay más neuronas en un cerebro lector que en uno analfabeto.
  • Los libros nos ayudan a desarrollar nuestra imaginación. Mientras leemos, nuestro cerebro recrea a los personajes y sus acciones, unas imágenes que quedan archivadas en nuestra mente y potencian nuestra creatividad.
  • Leer nos sirve además para potenciar nuestra empatía. Un lector frecuente no tarda en sentirse identificado con los personajes de sus novelas. Por eso las personas lectoras suelen ser más empáticas.
  • Leer nos puede ayudar a conseguir el éxito profesional. Según un estudio de Oxford, las personas que han sido lectoras durante la adolescencia tienen mejores relaciones laborales. Además de todas las cualidades mencionadas, la lectura también te ayuda a ser un mejor orador, algo muy valorado en el ámbito empresarial.