La dieta vegetariana te aporta una altísima cantidad de fibra y antioxidantes que mantienen tu sistema inmunológico fuerte y sano por lo que te enfermarás menos. Al mismo tiempo, eliminando el consumo de grasas animales estas protegiendo tu salud cardiovascular y previniendo muchísimas enfermedades como la hipertensión y el colesterol.
Existen múltiples investigaciones que concluyen que una dieta balanceada basada en vegetales, cereales y frutras ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades como el alzheimer gracias a la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo. ¡Siendo vegetariano alargas tu vida!