Dejar de fumar con hipnosis

Cada sesión de hipnosis dura 45 minutos

Cada sesión de hipnosis dura 45 minutos

Otra de las alternativas que se puede usar para dejar de fumar es la hipnosis. La hipnosis es un estado de sueño ligero, relajación mental o meditación profunda en el que parece que nuestros sentidos se desconectan temporalmente del mundo exterior. Es durante este trance que la persona puede ser sugestionada fácilmente.



Cada sesión de hipnosis para dejar de fumar dura 45 minutos y utiliza la relajación y la repetición de palabras que evocan conceptos e ideas que son asumidos por el inconsciente y que nos predisponen de forma negativa hacia el tabaco o hacia el hábito de fumar, disminuyendo así la ansiedad por el tabaco.

Mediante la sugestión, los psicoterapeutas provocan en los pacientes sentimientos positivos en cuanto al no fumar e inducen el rechazo al sabor y el olor del tabaco.

Lo ideal es combinar la hipnosis, la autohipnosis o la relajación con otros métodos a nuestro alcance para dejar de fumar sin demasiada fuerza de voluntad.