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Beneficios del ejercicio físico: Fisiológicos

Beneficios fisiológicos que aporta el ejercicio físicoBeneficios fisiológicos que aporta el ejercicio físico

  • Mayor capacidad cardiorrespiratoria.
  • Menor riesgo de enfermedades coronarias. Estimula la circulación coronaria.
  • Disminución de la tensión arterial y prevención de la hipertensión esencial.
  • Prevención y mejora en los trastornos respiratorios.
  • Prevenir el deterioro de la mineralización de los huesos.
  • Prevenir la atrofia en el tejido muscular y en las articulaciones.
  • Mayor flexibilidad.
  • Evita que sufrir dolor muscular.

Además, si practicas de forma habitual ejercicio físico mejorarás tu aspecto en general, eliminarás más toxinas al sudar, y te sentirás mejor contigo mismo.

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