Alimentos que no estén en buen estado, una situación muy tensa, olores muy fuertes o los cambios bruscos de temperatura pueden generar las condiciones que desencadenen ese latente dolor en la cabeza, esa incómoda dolencia denominada migraña. Veamos algunos métodos alternativos a la medicina tradicional que pueden ser un buen complemento.
El biofeedback es una técnica que funciona a través del autocontrol. Se usa un dispositivo que registra la presión arterial, el pulso, la tensión muscular, etc. Así el indicador del dispositivo puede prever al paciente de algún cambio en su organismo que pueda desencadenar un ataque de migraña.
El yoga va desarrollando conciencia y conocimiento del cuerpo. Ayuda a relajar los músculos y a controlar la tensión. Las posturas del yoga buscan un equilibrio del cuerpo y la mente relajando a quien lo practica, mejorando su calidad de vida.
También puedes probar con remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza.