Dejar el alcohol es una decisión imprescindible para el tratamiento del alcoholismo, pero puede complicarse mucho debido al síndrome de abstinencia.
¿Cómo superar el síndrome de abstinencia?
El problema mas difícil que se presenta ante quienes deciden dejar de fumar, es afrontar el síndrome de abstinencia a la nicotina, es decir aprender a superar las ganas mismas de fumar.
Técnicas para dejar de fumar
Fumar es un hábito, que nos perjudica, y que muchas veces suele ser difícil de dejar. Muchas personas que toman la decisión de abandonar el cigarro tienden a lidiar con dudas y tentaciones que se les presentan en el camino. El primer paso para dejar de fumar es reconocer que el cigarro o el tabaco, en cualquiera de sus presentaciones, es un vicio nocivo que puede causar la muerte.