Una alternativa para dejar de fumar puede ser la hipnosis ya que durante este trance la persona puede ser sugestionada fácilmente.
Productos sustitutos de la nicotina
En el mercado existen cuatro tipos de productos que funcionan como sustitutivos de la nicotina, que son usados en los tratamientos para dejar de fumar:los parches, el chicle, el spray y los comprimidos.
Técnicas para dejar de fumar
Fumar es un hábito, que nos perjudica, y que muchas veces suele ser difícil de dejar. Muchas personas que toman la decisión de abandonar el cigarro tienden a lidiar con dudas y tentaciones que se les presentan en el camino. El primer paso para dejar de fumar es reconocer que el cigarro o el tabaco, en cualquiera de sus presentaciones, es un vicio nocivo que puede causar la muerte.
¡Acaba con el estrés!
El estrés es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo, pero la clave para combatir el estrés está en ti mismo y tu actitud en la vida.