Beneficios del yoga para la salud

El yoga es un ejercicio muy completo que aporta beneficios de distintos tipos para nuestra salud y nuestro bienestar general. Por un lado el yoga tiene beneficios directos sobre nuestro cuerpo, a nivel físico, y por otro lado practicar yoga aporta beneficios espiriuales y mentales, que afectan de manera muy positiva a nuestra salud mental y anímica.

Yoga para combatir los calambres

Existen muchas formas de evadir los problemas corporales y los mentales. A veces unos tienen su origen en el otro. En esta publicación veremos cuáles son las características del yoga, una disciplina que cura de ambos lados.

Yoga para los ojos II

Sigamos ejercitando nuestros ojos, relajemos los músculos que mantienen nuestra vista fuerte y lozana. Y ahora, liberemos esas contracturas con la ayuda del yoga.

Yoga para los ojos I

El yoga es una disciplina ampliamente conocida. Parte del principio de la liberación de energía a través de la realización de ciertas posturas y hoy las aplicaremos a nuestros ojos.