Beneficios del ejercicio físico: Metabolismo

Beneficios del ejercicio físico en el metabolismoBeneficios sobre el metabolismo que aporta el ejercicio físico

  • Mayor capacidad de aprovechamiento del oxígeno que circula por el cuerpo.
  • Aumenta la actividad de las enzimas musculares.
  • Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo.
  • Incrementa la secreción de hormonas que contribuyen a mejorar las funciones del organismo.
  • Disminución del LDL (“malo”) y aumento del colesterol HDL (“bueno”).
  • Mejora la tolerancia a la glucosa beneficiando el tratamiento de la diabetes.
  • Facilita la digestión y el tránsito.

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