Beneficios del ejercicio físico sobre el aparato locomotor
- Fortalecimiento de estructuras articulares.
- Aumenta la elasticidad muscular y articular, y la fuerza y resistencia de los músculos. Previene el deterioro muscular producido por los años.
- Previene la aparición de osteoporosis.
- Facilita los movimientos en las actividades cotidianas.
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