En este post te recordamos cuáles son algunas pautas vitales para mantener un buen estado de salud y así no predisponerte a episodios de ansiedad. Mira las herramientas y hazlas tuyas.
Detectemos la ansiedad a tiempo
La sentimos el primer día en la escuela, en una entrevista de trabajo, en esa cena especial que planeamos con tanto esmero, cuando esperas que algo salga bien aunque no lo puedas controlar. Por eso aquí te decimos como desaparecer la sensación y tomar el control de la situación.