Para saber cómo perder peso, es necesario que conozcas ante todo cómo cuidar tu salud. Adelgazar de forma saludable es toda una misión en la que no puedes descuidar tu alimentación por perder unos kilos. Es más, una dieta irresponsable no suele tener buenos resultados a la larga, ya que suelen tener efecto rebote. Es mejor apostar […]
Dejar de fumar sin engorgar
A muchas personas les preocupa especialmente ganar unos kilos al dejar de fumar. Entender porqué engordamos al dejar de fumar es la mejor forma para poder controlarlo y, si es posible evitarlo.