Todos sabemos la importancia que tiene llevar una vida sana y saludable y cómo hacerlo repercute en nuestra salud y nos ayuda no sólo a estar mejor, sino también a sentirnos mejor. El problema es que no siempre es sencillo porque no tenemos las herramientas necesarias ni el conocimiento para hacerlo, especialmente cuando se trata de la comida.
Por suerte para nosotros, Internet ha abierto la puerta a un conocimiento ilimitado sobre las propiedades y beneficios que ciertos alimentos tienen sobre nuestro cuerpo, ¿pero nos podemos fiar realmente de todo lo que pone en este tipo de webs? Depende de dónde lo mires. Por este motivo, desde Portalvidasana os recomendamos Biotrendies, una nueva web de nutrición y consejos de alimentación con información nutricional detallada por alimento.
Pero además podrás encontrar muchos trucos para comer mejor, consejos para deportistas o información curiosa y muy importante relacionada con la alimentación. Sin embargo, si hay algo que nos gusta de Biotrendies es su calculadora de calorías por alimento. ¿Cuántas veces te has preguntado la cantidad exacta de calorías que tiene una porción de pizza? ¿O sientes curiosidad por conocer la información nutricional de una verdura en concreto? ¿Qué carne te aporta más proteínas? ¿Tienen los cítricos tanta Vitamina B como se cree?
La respuesta a todas estas preguntas la puedes encontrar en Biotrendies, porque, además, la web cuenta con un amplio apartado de listas y rankings en los que se categorizan los alimentos no sólo por calorías, sino también por los tipos de nutrientes que contienen. Y por supuesto, tenemos deliciosas recetas saludables de los mejores smoothies.
Ahora ya lo sabes, si quieres pasarte a la vida saludable, tienes un nuevo aliado en Internet.