Ser vegetariano

La alimentación vegetariana es aquella que elimina la carne animal de su dieta aumentando el consumo de vegetales, cereales y frutas. Aquí encontrarás toda la información que necesitas saber sobre ¿Qué significa ser vegetariano? ¿Qué pueden comer los vegetarianos? o ¿Cuáles son los diferentes tipos de vegetariano? entre otras cosas.

Para empezar debes saber que el término vegetariano incluye muchas variantes y depende de ti mismo la elección de uno u otro según tus convicciones. No obstante, no hay que confundirlo con el veganismo, una dieta mucho más restrictiva en cuanto al consumo de alimentos procedentes de los animales. Ya verás que ser vegetariano te reporta muchísimos beneficios por lo que es muy fácil encontrar la manera de mejorar tu dieta y comer bien. Conoce las claves y da el primer paso.

Veganismo

Qué significa ser vegetariano

Definiciones, beneficios, razones y consejos para que tu cambio sea mucho más fácil y puedas empezar cuando quieras.

Formas de ser vegetariano

Tipos de dieta vegetariana

Descubrirás que existen varios tipos de alimentación vegetariana. Todo depende de tus propias decisiones. Puedes planteártelo con un paso a paso o convertirte en vegetariano del tipo que quieras.

Cómo ser vegetariano

Alimentos saludables en la dieta vegetariana

Ser vegetariano implica aumentar el consumo de verduras, cereales y frutas, pero además debes estar dispuesto a probar nuevos platos. Aquí encontrarás recetas fáciles vegetarianas y veganas con nuevos alimentos que podrás incorporar a tu día a día.

Vegetarianos famosos

Famosos vegetarianos

Si decides ser vegetariano debes saber que no estás sólo. En el mundo hay muchísimas personas que se han convertido en vegetarianos. ¡También los famosos! Te contaremos qué comen los famosos, cuáles son vegetarianos y veganos y cuáles son sus consejos.