El yoga es un ejercicio muy completo que aporta beneficios de distintos tipos para nuestra salud y nuestro bienestar general. Por un lado el yoga tiene beneficios directos sobre nuestro cuerpo, a nivel físico, y por otro lado practicar yoga aporta beneficios espiriuales y mentales, que afectan de manera muy positiva a nuestra salud mental y anímica.
Yoga para combatir los calambres
Existen muchas formas de evadir los problemas corporales y los mentales. A veces unos tienen su origen en el otro. En esta publicación veremos cuáles son las características del yoga, una disciplina que cura de ambos lados.