La vitamina C es un elemento que consta de muchas propiedades, por eso mismo es que te traemos toda la información posible para que sea un alimento que no falte en tus comidas. En este artículo destacamos otras de sus cualidades para que terminemos de convencernos de todas sus ventajas.
La vitamina C es conocida sobre todo por los beneficios que aporta en las enfermedades de las vías respiratorias, sin embargo otro de los aspectos que resultan positivos de consumir vitamina C, es que colabora con la ingesta de otros alimentos. Sus componentes benefician la digestión y absorción de otros nutrientes, minerales y vitaminas.
Su consumo facilita a que en el futuro no seamos tan propensos a padecer de problemas cardíacos así como enfermedades degenerativas. Es decir que, la inclusión de la vitamina C en nuestros hábitos alimenticios puede ayudarnos a tener organismos más preparados y fuertes para combatir enfermedades como la arterioesclerosis e inclusive, el mortal Alzheimer.