Vamos con otros consejos que servirán para seguir mejorando nuestro sistema digestivo y que nos ayudan en la lucha contra la acidez estomacal.
Dejar de fumar es un gran paso en la pelea contra la acidez estomacal ya que fumar produce el desgaste del esfínter que nos mantiene protegidos entre esófago y estómago.
Si el ejercicio forma parte de nuestra rutina diaria ayudará a la mejor función de nuestro cuerpo; sin embargo, no será nada conveniente realizar el ejercicio momentos antes o justo después de comer. Es preferible mantener un margen de 40 minutos antes de comer o después para realizar actividades.
La pérdida del peso excesivo definitivamente ayuda a aliviar los ataques de acidez. El sobrepeso a la altura del abdomen también es una forma de ejercer presión en el estómago.
Tomar agua elimina los ácidos que se quedan en el esófago.