Hay una tradición de larga data en medicina que sostiene que las emociones positivas pueden reducir los efectos de las enfermedades, hasta el punto de conseguir su definitiva eliminación del organismo. Es a esa teoría (que tiene evidencia empírica que la sustenta), y a la que hacemos referencia cuando hablamos de LOS BENEFICIOS DE LA RISA.
De hecho, sus beneficios medicinales son concretos, y la diabetes y el colesterol pueden reducirse notablemente a través de la risa. Es esta la conclusión de un estudio llevado a cabo por los investigadores Lee Berk y Stanley Tan de la Universidad de loma linda.
La diabetes y el colesterol alto son dos enfermedades bastante comunes en las sociedades modernas, y a través de la risa se pueden reducir sus efectos. Las conclusiones de este estudioapuntan a que la risa puede directamente reducir el colesterol malo y reducir los niveles de inflamación.
Experimentando con dos grupos de control de los que uno estaba compuesto de personas con personalidades más alegres que las del segundo grupo, los investigadores analizaron la actividad hormonal de los voluntarios, comprobando que la actividad hormonal de los miembros del primer grupo era más saludable que los del segundo.
Es que la risa inhibe la actividad de las hormonas asociadas al estrés, cortisol, dopac y epinefrina, inhibiendo así el desarrollo de estrés, causa potencial de diabetes y altos niveles de colesterol.
Por ello recomendamos que tu vida esté nutrida de un poco de alegría. Esto te hará bien en términos emocionales, y además te mantendrá prevenido del posible desarrollo de diabetes y colesterol.