Beneficios de la frutoterapia

fruta beneficiosAprovecha todas las bondades de las frutas. En este post encontrarás más beneficios que aporta la frutoterapia.

No olvidemos que un buen jugo de frutas no es lo mismo que los productos que podemos encontrar en las tiendas o supermercados. La frutoterapia nos recuerda que para la elaboración de éstos últimos se suele usar edulcorantes, saborizantes, preservantes y toda una serie de insumos que afectan el valor alimenticio de las frutas en sí mismas.


Lavar las frutas y pelarlas es parte fundamental en el tratamiento por frutoterapia y en general en el consumo de las frutas. En muchas de ellas encontramos que su cáscara aporta fibras y proteínas que aumentan la calidad de consumo del fruto.  Así mismo, es ideal que tomemos los jugos inmediatamente después de haberlos preparado, para aprovechar mejor sus propiedades.

Pese a que algunas frutas tienen elementos antioxidantes, pueden sufrir pérdida de nutrientes y oxidarse al estar en contacto con el aire. De ahí la importancia de su consumo tras la preparación.