Cuidados físicos

Para llevar una vida sana y saludable es importante cuidarnos fisicamente. Te propoemos algunos cuidados físicos para tener buena salud.

La liposucción: en qué consiste y cuándo es necesaria

Eliminar esos kilos de más con alimentación y ejercicio físico no es fácil. Cuando este proceso se complica, la mejor…

Descubre cómo cuidar tus articulaciones a diario

¿Sabías que puedes cuidar tus articulaciones y tus huesos haciendo unos pequeños cambios en tu alimentación y en tus hábitos…

Masajes

Existen distintos tipos de masajes, y cada uno de ellos tiene sus particulares beneficios y formas de hacerlos. Te contamos…

Cómo hacer buenos masajes

Te proponemos algunos consejos para que puedas hacer buenos masajes.

Dejar de fumar

Dejar de fumar es un proceso complicado, más allá de lo que mucha gente piense. Por este motivo queremos ayudarte.…

Dejar de fumar sin engorgar

A muchas personas les preocupa especialmente ganar unos kilos al dejar de fumar. Entender porqué engordamos al dejar de fumar…

Beneficios de dejar de fumar

Los beneficios al dejar de fumar empiezan a notarse muy pronto, y van aumentando en función al tiempo que lleves…

Corregir posturas para evitar dolor de espalda

Las posturas corporales adecuadas nos van a prevenir de futuras lesiones, especialmente en la columna vertebral, que además pueden repercutir…

Posturas corporales adecuadas

Habitualmente acostumbramos a descuidar nuestras posturas corporales, y esto afecta directamente a nuestra salud, especialmente a la columna vertebral. Es…

Cuidados de la piel

Entre los tratamientos de belleza naturales, destacan los cuidados de la piel, imprescindibles para tener una buena salud y una…