Dejar de fumar sin engorgar
Para empezar, lo primero que tienes que aprender a contros si no quieres engordar al dejar de fumar, es la ansiedad. La falta de nicotina en nuestro cuerpo habituado a ella, genera cierta ansiedad, y eso nos hace comer de manera más compulsiva y a deshoras, lo que provoca en la malloría de los casos, que tampoco comamos de una manera sana y saludable.
Seguro que si te informas de los beneficios de dejar de fumar, te importará menos ganar algo de peso, y te compensará el esfuerzo. Recuerda que entre otros beneficios, está también tu bienestar, y salud y belleza suelen ir unidos.