Técnicas de relajación para la migraña I
El biofeedback es una técnica que funciona a través del autocontrol. Se usa un dispositivo que registra la presión arterial, el pulso, la tensión muscular, etc. Así el indicador del dispositivo puede prever al paciente de algún cambio en su organismo que pueda desencadenar un ataque de migraña.
El yoga va desarrollando conciencia y conocimiento del cuerpo. Ayuda a relajar los músculos y a controlar la tensión. Las posturas del yoga buscan un equilibrio del cuerpo y la mente relajando a quien lo practica, mejorando su calidad de vida.
También puedes probar con remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza.