Lo que debemos evitar para mantener alejado al asma
En principio no debemos arriesgarnos a tener las cavidades respiratorias frías, pues de lo contrario solo produciremos una inflamación en nuestras vías respiratorias y saldremos más perjudicados con un absceso de asma.
Por eso, el esquí de fondo o el hockey sobre hielo son actividades que no contribuyen a mejorar su resistencia al asma. Las actividades de larga duración tampoco son convenientes si no se tiene una buena resistencia a los ejercicios.
El baloncesto y el atletismo de distancias largas en este caso no son recomendables por la exigencia motriz y respiratoria que ameritan.
Finalmente, no debemos olvidar que es muy importante tener un buen calentamiento previo para cualquier actividad física que se realice.