Descanso y relajación

Beneficios de los masajes

Los masajes favorecen la circulación y ayudan a relajar los músculos, además de ser un buen tratamiento para las contracturas…

El problema de roncar

El ronquido es uno de los peores problemas que podemos tener al dormir. Es una situación que afecta y mortifica…

Evitemos el ronquido

Para evitar el molesto problema de roncar, y sus consecuencias, existen diferentes métodos de solución. En esta publicación te mencionamos…

El buen descanso para beneficiar nuestro corazón

Una de las recomendaciones infaltables hablando de salud. No olvidemos que nuestro y corazón necesitan reponerse. Veamos sus beneficios.

Usemos terapias alternativas para vencer la ansiedad

Ahora te presentamos algunas alternativas de lo que podemos hacer para mejorar nuestro tratamiento de la ansiedad. Ya sea que…

Control de la ansiedad

En este post te recordamos cuáles son algunas pautas vitales para mantener un buen estado de salud y así no…

¿Cómo evito ser sonámbulo?

El sonambulismo no es un padecimiento grave. Simplemente descubriendo la causa por la que se manifiesta se puede evitar o…

Sonambulismo

Te vas a dormir, luego de una apacible noche, despiertas. Te descubres en medio de la sala y desorientada. La…

Prevenir la somnolencia II

¿Ataques repentinos de sueño? ¿Ganas intensas de dormir en horas de trabajo? ¿Bajo desempeño por el cansancio? ¿Te quedas dormido…

Prevenir la somnolencia I

Insistamos con el tema de la somnolencia ya que es un padecimiento que puede provocar situaciones desagradables, como la caída…