5 ejercicios con pelota de pilates para hacer en casa
Hacer ejercicio con pelota de pilates es fácil y efectivo. Puedes trabajar todo el cuerpo y poner énfasis en la…
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Deporte y ejercicio
Para lograr el equilibrio y el bienestar debemos trabajar cuerpo-mente como conjunto, por lo que el ejercicio físico se convierte en algo primordial para encontrarnos bien por dentro y por fuera. Consigue un buen estado físico y mantente activo para enfrentar cada día con muchísima energía.
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