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El plan que debes seguir para aumentar las defensas de tu organismo

¿Quieres saber cómo puedes tener más defensas? Además de recurrir a vitaminas y medicamentos para subir las defensas, debes saber…

La cura de sueño: todo lo que debes saber

¿Has oído hablar de la cura de sueño? Supone un tratamiento muy empleado para tratar trastornos del sueño y favorecer…

Estos son los 12 beneficios de beber agua de mar

¿Quieres empezar a beber agua de mar? En pequeñas dosis, el agua de mar puede ser muy beneficiosa para nuestro…

Los mejores trucos para vivir más años

¿Alguna vez te has preguntado si es posible alargar la esperanza de vida de una persona? Además de cuidar tu…

Ejercicios ideales para mejorar tu memoria y fortalecer la concentración

¿Quieres aumentar tu memoria y concentración? Además de cuidar tu alimentación y hacer ejercicio físico moderado, puedes empezar a hacer…

Así afecta el estrés a tu salud

Dolor de cabeza insistente, disminución de la concentración y la atención, insomnio recurrente... Son solo algunos de los efectos adversos…

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¿Quieres saber si existe una fórmula mágica que te ayude a combatir el cansancio acentuado todos los días? Si siempre…

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5 hábitos matutinos para empezar el día con buen pie

¿Qué puedes hacer para empezar bien el día, con energía y buen humor? Además de dedicar tiempo a hacer unos…

Estos son los 5 hábitos saludables que te harán vivir más

¿Cuál es el secreto para vivir más tiempo? ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra salud y vivir más años? Te…