Beneficios del pilates para la salud
El listado de los principales beneficios que aporta el pilates sobre tu salud:
- Libertad de movimiento
- Evitar dolores y problemas de espaldas
- Aumenta el autocontrol y la autoestima
- Flexibilidad
- Fortalece la musculatura
- Fortalece la mente
Consulta también los beneficios del yoga para tu salud >>