salud

Mejorar la salud con la dieta vegetariana

La dieta vegetariana te aporta una altísima cantidad de fibra y antioxidantes que mantienen tu sistema inmunológico fuerte y sano…

Alimentación para prevenir gripes

El virus de la gripe muta demasiado, así que el vacunarte sólo te asegura prevenirte contra unas pocas variantes de…

Cómo combatir el insomnio

"El insomnio es la dificultad que tiene una persona para iniciar o mantener el sueño dentro de los horarios necesitados…

Cómo actuar con los mareos en el avión

Este tipo de malestar es conocido como mareo cinético, es muy desagradable ya que da una sensación de inestabilidad que…

El calcio evita la osteoporosis

Con la llegada de la menopausia aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis. Por ello, en la etapa anterior, aproximadamente a…

Los suplementos vitamínicos ayudan a mejorar la salud de los celiacos

Un equipo de investigación ha estudiado el efecto que produce tomar diariamente suplementos de vitamina B6, ácido fólico y vitamina…

Los beneficios de la soja

La soja, al ser muy rica en proteínas y nutrientes, cuenta con una gran variedad de propiedades para la salud,…

Técnicas para dejar de fumar

Fumar es un hábito, que nos perjudica, y que muchas veces suele ser difícil de dejar. Muchas personas que toman…

Los fumadores pasivos: víctimas inocentes

Todo el mundo sabe que fumar hace daño, sin embargo hay personas que no fuman e igual están expuestos a…

Colesterol

El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento…