Las rodillas merecen un especial cuidado y tratamiento para mantener nuestro cuerpo sano. Es por eso que el día de hoy te traemos una lista de dolencias comunes que debemos evitar padecer con los cuidados adecuados.
Como mencionamos en una publicación anterior, la rodilla se encuentra muy expuesta al exterior, de ahí que su cuidado sea de vital importancia para mantenernos saludables. Las caídas, golpes y tropiezos, hasta el más leve, puede ocasionarnos un esguince que nos mantenga en reposo por varios días.
Es por esto que ahora te mencionamos alguna de las complicaciones más comunes que pueden afectar a nuestras rodillas y por las que debemos tener mucho cuidado:
- Esguinces, ya sean de primer, segundo o tercer grado
- Dislocaciones
- Tendinitis
- Quiste de Baker
- Bursitis
- Síndrome del cojín
- Ruptura de ligamentos
- Artritis
- Osteoartritis
- Problemas con la rótula
- Problemas de tensión
- Falta de calentamiento y de enfriamiento