Bienestar

7 hábitos perjudiciales que haces a diario sin darte cuenta

Al cabo del día, hemos realizado una serie de cosas que, inconscientemente, puedes acabar por afectar seriamente a nuestra salud…

8 recomendaciones básicas para cuidar tu voz

¿Suele dolerte mucho la garganta? ¿Te quedas sin voz con frecuencia? Aquí tienes algunas recomendaciones básicas para cuidar tus cuerdas…

Así influye el calzado que utilizas en tu salud

¿Quieres saber cómo puede afectar el tipo de calzado que utilizas a diario en tu estado de salud? Te explicamos…

Despertarse sin sueño es posible con estos trucos

¿Quieres saber cómo puedes dormir bien y descansar mejor? Aquí tienes los mejores trucos que te ayudarán a despertarte sin…

6 pautas para calmar un ataque de ansiedad

¿Quieres saber cómo puedes calmar un ataque de ansiedad? Te damos las pautas que debes seguir para vencer un ataque…

Los trucos definitivos para combatir la vista cansada

¿Suelen dolerte mucho los ojos al final del día? ¿Trabajas cara al ordenador o estudias muchas horas al día? Entonces…

6 consecuencias de pasar mucho tiempo de pie

¿Sueles pasar mucho tiempo de pie durante el día? ¿Trabajas de pie y te suelen doler mucho las piernas al…

Las mejores técnicas para mantener la espalda recta

¿Te duele la espalda a menudo? ¿Te preocupa que tu espalda se curve con el paso de los años? Presta…

Esto es lo que debes hacer si llevas varios días sin dormir

¿Llevas varios días sin dormir y no sabes qué hacer? ¿No consigues que tu cuerpo y tu mente se relajen…

10 efectos de la cafeína en el cuerpo que debes conocer

¿Sabías que la cafeína puede tener consecuencias negativas en tu organismo? Te contamos los efectos adversos de la cafeína en…