Con la llegada de la menopausia aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis. Por ello, en la etapa anterior, aproximadamente a partir de los 35 años, es recomendable seguir una dieta rica en calcio.
Los retrasos en la menstruación
Los retrasos en la menstruación se pueden presentar por diversos motivos, por lo general al comenzar el primer ciclo menstrual en la pubertad, es normal que surjan desajustes
¿Cómo aliviar el dolor de la menstruación?
Si los dolores menstruales son muy fuertes, se recomienda tomar analgésicos que se expenden en las farmacias. Puedes probar con ibuprofeno (Advil, Motriz, Nuprin) o un naproxeno sódico.
Síntomas de la menstruación
Las mujeres aprenden a distinguir que el periodo de la menstruación esta cada vez mas cerca, cuando empiezan a seguir algunos síntomas que incluyen cambios físicos y otros psíquicos.
Osteoporosis
La Osteoporosis en todas sus formas es una enfermedad tan complicada como común en las personas. Esto quiere decir que tarde o temprano puedes correr el riesgo de contraerla, y que los malos hábitos que tienes hoy, pueden complicarte en el día de mañana. La alimentación sana es crucial para prevenir muchas enfermedades, y la osteoporosis no […]
Tipos de menstruación
La menstruación es parte del ciclo menstrual normal en una mujer sana en edad fértil. El ciclo menstrual dura unos 28 días, aunque se considera normal también entre los 21 y los 35. Empieza el primer día del sangrado (de lo que entendemos por la regla) y finaliza el día anterior a la siguiente regla. […]
Cómo identificar la Artrosis
Dolor en el hombro?… ¿En el codo?… ¿En la rodilla? esto podría tratarse de ARTROSIS. Es muy común ver a pacientes con algún tipo de artrosis, esta es una dolencia que da como resultado una calidad de vida bastante desfavorable, y es que los dolores estarán ahí constantemente para recordárnoslo. El cartílago es un tipo […]