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Alimentación

La alimentación es uno de los elementos más importantes para mantenernos sanos y fuertes. Muchas veces los excesos y la mala planificación de lo que comemos nos llevan al descuido y a la enfermedad. Por eso es muy importante cuidar nuestra dieta y llevar un estilo de vida sana y saludable.

Incorporar nuevos alimentos que nos aportan nutrientes y elementos beneficiosos y eliminar aquellos que nos perjudican es la base de cualquier dieta sana.

Dietas que te ayudan a cuidar tu salud

Ser vegetarianoVegetariano

Ser vegetariano podría ser una de las respuestas más completas a el planteamiento de la alimentación, ya que en esta dieta se eliminan las grasas animales y se aumenta el consumo de fibra y nutrientes procedentes de los vegetales, cereales y frutas. Saber más sobre ser vegetariano >

Ser veganoVegano

Ser vegano es otra posibilidad, ya que constituye un estilo de vida que elimina todos los productos procedentes del mundo animal. Así, no sólo se eliminan de la dieta sino que también de la vestimenta, el maquillaje, la medicina, etc. Ser vegano es más que una dieta, es una forma de vivir en  convivencia con el entorno natural. Saber más sobre ser vegano >

La macrobióticaMacrobiótica

La macrobiótica proviene del mundo oriental (Japón) y se considera una filosofía de vida que utiliza la alimentación como mecanismo de concentración y desarrollo personal. No es solamente una dieta o una forma de comer sino que se trata de una visión global de la vida y el mundo que se aplica a muchos más ámbitos del día a día. Saber más sobre macrobiótica >

Otras dietas
Otras dietas

Aquí encontrarás otras dietas saludables y formas de alimentación más sanos que te ayudarán a lograr tus objetivos sin obsesionarte con el peso. Dietas Saludables

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