El ejercicio físico aporta a nuestra salud benficios, tanto a nivel mental y espiritual, como beneficios en el sistema circulatorio y en al aparato locomotar. Los beneficios para la salud que se obtienen al practicar ejercicio físico favorecen directamente al corazón, nuestro órgano vital.
Los beneficios de practicar ejercicio son de varios tipos:
Los beneficios sobre nuestra salud son de distintos tipos. Puedes consultar cada uno de ellos en los siguientes enlaces:
- Beneficios fisiológicos
- Beneficios sobre el sistema circulatorio
- Beneficios para el metabolismo
- Beneficios para el aparato locomotor