Inicio » Bienestar » Deporte y ejercicio » Beneficios del ejercicio físico: Aparato locomotor

Beneficios del ejercicio físico: Aparato locomotor

Beneficios el ejerccico en el aparato locomotorBeneficios del ejercicio físico sobre el aparato locomotor

  • Fortalecimiento de estructuras articulares.
  • Aumenta la elasticidad muscular y articular, y la fuerza y resistencia de los músculos. Previene el deterioro muscular producido por los años.
  • Previene la aparición de osteoporosis.
  • Facilita los movimientos en las actividades cotidianas.

Consulta otro tipo de beneficios del ejercicio físico >>

Más información sobre la importancia del ejercicio físico para la salud >>