Descubre la tortilla de patata sin huevo y disfruta de un plato típico de la cocina española utilizando harina de garbanzo. Aprende a cocinarla y podrás disfrutar de una buena tortilla cuando quieras y sin salir de casa sabiendo qué ingredientes lleva lo que estás comiendo.
Consejos para ser vegetariano
Convertirse en vegetariano requiere tener suficiente información para saber qué alimentos son buenos para mi y cuales no.
Definición de vegetariano
Qué significa ser vegetariano es una de las preguntas que cualquier persona puede hacerse si está pensando en cambiar su dieta y mejorar su salud.
¿Qué pueden comer los vegetarianos?
Ser vegetariano es una decisión muy importante para nuestro bienestar por lo que debemos tener muy claro que podemos comer y qué alimentos no pueden faltar.
Vitamina B12 para vegetarianos y veganos
Infórmate sobre la vitamina B12 y la relación con la alimentación vegetariana y vegana para complementar tu dieta saludable y sentirte más sano.
¿Qué es ser vegano?
Ser vegano es más que una dieta o un tipo de alimentación. El veganismo es un estilo de vida que incluye otros aspectos como la vestimenta o el maquillaje.
Diferencias entre ser vegano y vegetariano
Al hablar de dieta vegana y de dieta vegetariana existe mucha confusión. Mucha gente no tiene muy claro cuáles son las diferencias entre ser vegano y vegetariano. La realidad es que se trata de dos estilos de vida diferentes aunque muchas veces se utilizan como complementarios. Antes de comenzar debemos aclarar que ambas son dietas balanceadas […]
Dietas y nutrición para cuidar tu salud
La alimentación es uno de los elementos más importantes para mantenernos sanos y fuertes. Muchas veces los excesos y la mala planificación de lo que comemos nos llevan al descuido y a la enfermedad. Por eso es muy importante cuidar nuestra dieta y llevar un estilo de vida sana y saludable. Incorporar nuevos alimentos que […]
Beneficios y razones para ser vegetariano
Ser vegetariano reporta muchísimos beneficios por lo que es muy fácil encontrar la manera de mejorar tu dieta y comer bien. Conoce las claves y da el paso.
Los sabores de la cocina vegetariana
Si estás pensando en cambiarte a una dieta más sana y saludable como la vegetariana, quizá tengas miedo de aburrirte de comer siempre lo mismo. ¡No te preocupes! Existen miles de recetas de cocina vegetariana con infinitas combinaciones posibles. Todo depende de tu actitud frente a los alimentos y tu predisposición a probar cosas nuevas. […]