La familia en la que nacemos no es elegida, de acuerdo, pero formamos parte de ella, y más bien al contrario. Nuestra educación, nuestros hábitos, modales, costumbres, e incluso nuestros gustos, muchas veces vienen condicionados por la familia en la que hemos nacido, por lo tanto somos lo que somos gracias a ella.
Relaciones laborales
Las relaciones laborales son distintas a nuestras relaciones de amistad con las que nos encontramos más a gusto. Normalmente no elegimos a neuestros compañeros de trabajo, y nos tenemos que ir acoplando a distintos perfiles de personas que, unas veces congeniarán con nosotros, y otras no tanto. Como profesionales, y como personas interesadas en mantener unas relaciones laborales sanas, así lo debemos hacer.
Vida social activa
Somos animales sociales, animales de costumbres. En definitiva animales culturales. Vivir en sociedad y organizarnos como tal es lo que nos hace humanos, y eso tiene mucha más importancia de la que pueda parecer. Necesitamos de los demás para vivir, y de las personas es de lo que más se aprende.
Beneficios del pilates para la salud
El pilates es un ejercicio con distintos tipos de beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo. El pilates tiene un beneficio principal sobre nuestro cuerpo, y es que logra tonificar y fortalecer los músculos. Practicar pilates aporta también otro tipo de beneficios, más relacionados con la mente y el bienestar interior.
Beneficios del yoga para la salud
El yoga es un ejercicio muy completo que aporta beneficios de distintos tipos para nuestra salud y nuestro bienestar general. Por un lado el yoga tiene beneficios directos sobre nuestro cuerpo, a nivel físico, y por otro lado practicar yoga aporta beneficios espiriuales y mentales, que afectan de manera muy positiva a nuestra salud mental y anímica.
Ejercicios para tonifcar el cuerpo
Muchas veces nos obsesionamos con hacer ejercicios para perder peso cuando en realidad lo que necesitamos en tonificar nuestro cuerpo. Recuerda que para cualquier tipo de ejercicio físico, es recomendable que primero calientes y hagas estiramientos, para evitar posibles lesiones musculares. Consulta estos ejercicios para tonificar y practica deporta de forma responsable.
Ejercicios para adelgazar
Si quieres adelgazar, el ejercico físico es una muy buena solución, ya que lograrás eliminar las grasas de tu cuerpo de una manera saludable, y además conseguirás todos los beneficios del ejercicio físico.
Beneficios del ejercico físico: Aspectos psicológicos
Beneficios psicológicos del ejercicio físico
Beneficios del ejercicio físico: Metabolismo
Beneficios sobre el metabolismo que aporta el ejercicio físico
Beneficios del ejercicio físico: Aparato locomotor
Beneficios del ejercicio físico sobre el aparato locomotor